アロマを生活に取り入れよう、ということでバスソルト、ルームコロン、化粧水の中から好きなものを選んで作る講座の紹介です。　

アロマセラピーとは自然界の植物から抽出したエッセンスを利用した民間療法でその歴史は紀元前3500年にさかのぼります。現在ではフランスのおばあちゃんの知恵としても有名です。いい香りを嗅ぐと、精油の芳香分子が鼻の粘膜から取り入れられて大脳に伝えられます。届いた情報をもとに脳はホルモンを分泌し様々な精神効果が得られるのです。

精油の効能については本などでも知ることができますが、一つの症状に効く精油は複数あってどれにしたらいいか迷ってしまうということはありませんか。その場で瓶の香りをかいでもなかなかわからないものですよね。実際に香りをかいでみて自分が心地よいと思う香りを選ぶことが重要です　先生が開業しているTouenesolのサロンでも、どの精油にすればいいかアドバイスしてもらって、実際にルームコロンを作って試してから購入することもできます。肩こり、不眠などでお悩みの方は相談してみましょう。

＜仕事場へアロマをとりいれるとき＞

グレープフルーツやレモンなどの 柑橘系はなじみがあるので、みなさんに受け入れてもらいやすいです。ティートリーやユーカリなんかもさわやかでいいですね。
日本人好みのヒノキに柑橘系をブレンドするとなかなかグッドです。

まずはみなさんの症状にあわせた精油選びから。

バスソルトの作り方 容器に天然塩　１０ｇをいれ、精油を３，４滴たらし、ふるだけ。 　最初は赤穂の塩などで十分です。（食卓塩はだめですよー）慣れてきたらフランス・イギリス・イタリアなどいろんな天然塩のブレンドをしてみましょう。

ルームスプレーの作り方 　容器に無水エタノール　6ccをいれる 　精油を合計１２滴いれ、軽くふる 　精製水（薬局で売ってます）30cc加えてよくふる 　＃化粧水の場合は精油６滴に

メルマガ　アロマを生活にとりいれようではアロマを気軽に生活に取り入れる方法を紹介します。ちょっとした工夫で生活が優しい香りに包まれて華やかになりますよ。